VİRÜSE KARŞI BAĞIŞIKLIK KAZANDIRAN BESİNLER NELERDİR ?

CORONA VİRÜSE KARŞI ALINACAK ÖNLEMLER NELER ?

Öncelikle virüsten korunmak ve virüse karşı bağışıklık kazanmak için insanlarla aramızdaki mesafemize dikkat etmemiz gerekir. Maske kullanmamız gerekir tabii maskemizi sadece ağzımızı değil ağız ve burnumuzu kapatacak şekilde takmamız gerekir. Bunların haricinde uzmanlar düzenli egzersiz ve spor yapmanında virüse karşı dayanıklılık ve bağışıklık kazandırdığını söylüyorlar. Araştırmalardanda görüldüğü üzere spor salonlarında vaka görülmemektedir. Peki bunların haricinde neler yaparak kendimizi virüse karşı yiyecek ve içeceklerimizle nasıl koruyabiliriz gelin birlikte okuyalım..

VİRÜSE KARŞI BAĞIŞIKLIK NASIL KAZANILIR ?

İlk olarak virüse karşı bağışıklık için yeme içmemize çok dikkat etmemiz gerekiyor. Günlük olarak almamız gereken besinleri, vitaminleri ve mineralleri almazsak vücudumuz halsiz düşebilir ve virüse yenik düşebilir.

Virüs olan bir insanın virüse karşı bağışıklık kazanması için kullanması gereken malzemeler:

Sıcak su ile ballı karışım:

Malzemeleri:

  • Sıcaksu
  • Bal
  • Zencefil
  • Zerdaçal
  • karabiber
  • limon
  • sirke

Hazırlanışı:

İlk olarak bir su bardağını %70 %80 dolduruyoruz. Sonra bir tatlı kaşı bal koyuyoruz. Sonra yarım çay kaşığı zerdaçal koyuyoruz. Devamında çeyrek çay kaşığı karabiber koyuyoruz. Devamında bir tatlı kaşığı limon sıkıyoruz. İsteğe göre kaç damla isterseniz sirke damlatıyoruz. Ve en son olarak 1 dilim zencefil atıyoruz içine ve karıştırıp içiyoruz.Bu karışımı hasta olmadan önce de içebilirsiniz olduktan sonrada içebilirsiniz. Afiyet olsun..

Sıcak pekmezli karışım:

Malzemeleri:

  • Pekmez
  • Limon
  • Karabiber
  • Zerdeçal

Hazırlanışı:

Bir kişilik için yapılışıdır. Bir kaşık pekmezi cezveye koyuyoruz ve ateşte çok az ısıtıyoruz. Sonra ocaktan alıp içine bir yemek kaşığı limon sıkıyoruz. sonra karabiber ve zerdeçalı koyuyoruz ve karıştırıyoruz. Karıştırdıktan sonra tüketiyoruz. Afiyet olsun..Bu anlattıklarımız virüse karşı bağışıklık kazandıran belirli besinleri barındırıyor sağlıkla kalın.

CORONA VİRÜSÜNDEN KORUNMA YOLLARI:

  • Ellerinizi sık sık temizleyin. Sabun, su veya alkol bazlı dezenfektan kullanın.
  • Öksüren veya hapşıran kişilerle aranızda güvenli mesafeyi koruyun.
  • Fiziksel mesafeyi koruyamadığınız durumlarda maske takın.
  • Gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmayın.
  • Öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve ağzınızı dirseğinizin iç kısmıyla veya bir mendille kapatın.
  • Kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde kalın.
  • Ateş, öksürük ve solunum güçlüğü şikayetleriniz varsa tıbbi yardım alın.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı yorum için giriş yapın.

Başka Yazı Yok

Giriş Yap

close

Subscribe